Seminare
Yoga of Energy Flow mit Daniel Orlansky
5. bis 7. Jänner 2024
Komm zu einem erholsamen Yoga-Seminar nach den Feiertagen und starte 2024 kraftvoll durch.
Begleite Daniel Orlansky – Gründer von Yoga of Energy Flow und Leiter der Yogalehrerausbildung an der Boston University – bei einem Wochenendseminar und beginne das neue Jahr zentriert, stark und gelassen.
Ausgehend vom Kundalini Yoga, Meridian Yoga, Yoga Flow und Qigong machen wir einfache, aber kraftvolle Übungen, die den Fluss der Prana-Energie in unserem Körper, unserem Geist und unserer Seele beleben.
Mit dem Atem, der Bewegung, Meditation und Thai-Yoga-Massage erleben wir eine transformierende Praxis, die uns ausgeglichen, entspannt und präsent fühlen lässt. Mit neuer Energie und Offenheit sind wir bereit für das Jahr 2024!
• Freitag, 5.1. von 18.00 bis 21.00 Uhr
• Samstag 6.1 von 9.00 bis 12.00 und 14.00 bis 17.00 Uhr
• Sonntag • 7.1 von 9.00 bis 12.00 Uhr
Seminarbeitrag:
350,– € (bei Bezahlung bis December 1, 320€)
Tage auch einzeln buchbar! Voller Tag 140€; halber Tag 70€
Seminarort:
Panta Chorei; Güntherstr. 1, 4040 Linz
Eine 5-tägige Ausbildung für Yogalehrer und interessierte Schüler ~
7. bis 12. Jänner 2024
In diesem fünftägigen Seminar werden wir unsere Praxis und unser Verständnis für die Elemente des Yoga of Energy Flow vertiefen:
– Eine dynamische Pranayama-Praxis zur Belebung der Lebenskraft
– Fließende Vinyasa-Yoga- und Qigong-Sequenzen für Kraft und Flexibilität
– Meridian-Dehnungen und Thai Yoga-Massage, um Blockaden im Körper zu lösen
– Atemmeditationen, Chanting und stilles Sitzen für einen ruhigen Geist und innere Ruhe
An jedem Tag wird Zeit für Fragen und Notizen eingeräumt.
Für ein weitergehendes Studium werden schriftliche Materialien und Videoquellen zur Verfügung gestellt.
Für ernsthafte Schüler*innen bietet diese Ausbildung die Möglichkeit, tiefer zu gehen und ein solides Fundament an Yogapraktiken für Körper, Geist und Seele aufzubauen. Yogalehrer*innen lädt das Seminar dazu ein, eine angeleitete Praxis zu genießen, selbst Energie zu tanken und neue Übungen kennen zu lernen, die sie in ihre Klassen mitnehmen können.
• Sonntag, 7.1.
von 18.00 bis 20.00 Uhr
• Montag-Donnerstag, 8.1-11.1
von 8.00 bis 12.00 und 14.00 bis 17.00 Uhr
• Freitag, 12.1
von 8.00 bis 12.00
Zeitplan
• 8.00-9.00 ~ Kundalini Yoga/Pranayama/Chanting
• 9.15-12.00 ~ Yoga Flow and Qigong
• 14.00 bis 17.00 ~ Meridian Yoga/Hands-On Assists/Thai Yoga Massage
Ausbildung:
640,– € (bei Bezahlung bis 1. Dezember 600 €)
Yoga of Energy Flow
Yoga of Energy Flow: Himmel und Erde vereinen
Yoga of Energy Flow verbindet Kraft und Flexibilität. Es pflegt dabei deine Energie während sich dein Bewusstsein öffnet und dich tief verwandelt.
Yoga of Energy Flow integriert die Methoden von drei Yogaformen
- Aus dem Kundalini Yoga lernst du Atemübungen im Einklang mit Bewegungen und Asanas, die deine vitale Energie aktivieren und ausgleichen
- Mit Kali Ray TriYoga erlebst du die Kunst des Flow. Während des eleganten Vinyasa Yogas benutz du deinen Pranafluss, die vollständige Yogaatmung und Mudras, um dich von einem Asana zum nächsten zu bewegen und dadurch energetisch alle Teile deines Körpers zu öffnen.
- Mit Meridian Yoga beseitigst du Blockaden in deinem Körper, indem du deine Meridiane aktivierst.
Während die Spannung nachlässt und sich die Blockaden in Körper und Geist lösen, beginnt dein Herz zu singen. Du verbindest dich mit dem Himmel und der Erde, mit der Sonne und dem Mond und mit der gesamten Natur.
Pranayama, Bandha, Mudra: Die Kraft des Atems
Die Kraft des Atems: Inneres Feuer, äußere Ausstrahlung
Atem ist Leben und Leben ist Atem. Wenn der Atem fließt, fließt auch das Leben.
In diesem Workshop lernst du die grundlegenden Prinzipien des Kundalini Yoga.
Dabei sammelst du die Kraft des Prana durch
- Atem- und Konzentrationsübungen
- das Öffnen energetischer Bahnen oder Meridiane im Körper
- Mantra-Meditation in der Tradition des Kundalini Yoga
Mit Atemübungen und Energiearbeit erfährst du innere Harmonie, Leichtigkeit, Freude und einen strahlenden Geist.
Du lernst mit verschiedenen Pranayama-Übungen aus dem klassischen Kundalini-Yoga deinen Atemfluss zu verbessern und auch zu verlängern.
Du arbeitest mit deinen Bandhas (inneren Verschlüssen), um deine Lebensenergie zu erhöhen und zu lenken.
Zum Abschluss erforschst du Wege, um mit Mudras (Gesten) deinen mentalen Fokus zu stärken und dein gesamtes Nervensystem zu entspannen.
Geführt durch die Kundalini-Übungen berührst du deine wahre Identität, fühlst dich körperlich jünger, mental klarer und geistig heller. Auch stärkst du deine Verbindung mit dem kreativen Unendlichen.
Als Anfänger oder als Fortgeschrittener nimmst du viele hilfreiche Tipps mit für deine vertiefte Praxis zuhause.
Falls du während deines Yogas bisher hauptsächlich Dehnübungen gemacht hast, vertieft dieser Workshop dein Verhältnis zu deinem Strahlenkörper, der mit deinem Atem verbunden ist.
Bitte komme mit leerem Magen.
Vinyasa und Qigong
Vinyasa Yoga und Qigong: In die Ganzheit fließen
Wenn der Körper wie fließendes Wasser fließt, wird er immer erneuert, immer frisch. Das ist wahre Freiheit.
Während Yoga seine Wurzeln in den indischen vedischen Schriften hat, ist Qigong aus dem Streben der chinesischen Taoisten nach Langlebigkeit hervorgegangen.
Durch Qigong-Übungen erlebst du in diesem Workshop das taoistische Prinzip des mühelosen Flusses und bringst diesen in die Sequenzen des Yoga of Energy Flows ein.
Während die Bewegungen in beiden Formen anmutig und sanft sind, sind ihre Wirkungen sehr kraftvoll. Sie entgiften deinen Körper und erhöhen gleichzeitig deine Kraft, Flexibilität und Seelenfrieden.
Du lernst
- Atemübungen zur Steigerung der Lebensenergie
- Die Qigong-Übungen Phoenix erhebt sich aus der Asche, schwimmender Drache und andere, die deine Meridiane öffnen
- Meditative und fließende Yoga-Sequenzen
- Konzentrationsübungen für geistige Klarheit
Qigong bedeutet Pflege der Lebensenergie. Es ist ein altes chinesisches System von Übungen, die den Fluss der Lebenskraft in Körper, Geist und Seele verbessern. Die körperlichen Übungen verbinden den Atem mit sanften, kreisförmigen, fließenden Bewegungen. Sie machen geschmeidig und öffnen die Meridian-Energiepfade, die Himmel und Erde verbinden. Der Einklang von Körper und Atem bringt deinen Geist zur Stille und Meditation. Die Bewegung der Energie erlebst du als tiefe Freude.
Daniel Orlansky
Daniel Orlansky ist seit 1992 lizenzierter Meridian Yoga, Kali Ray TriYoga und Kundalini Yoga Lehrer. Er hat ein Diplom in Expressive Art Therapy/Dance Therapy von der Lesley University. Daniel ist Absolvent der Boston Shiatsu School und unterrichtet regelmäßig im Kripalu Center, im Omega Institute und in Europa. Er ist Gastdozent für Movement Studies an der Tufts University und erteilt weltweit Yogalehrerausbildungen. Daniel wirkte an zwei Yoga-DVDs mit: Hands-On! Skillful Assists for Yoga Asana und Yoga and Vision Improvement.
Daniel erteilt Yogalehrerausbildungen in den USA und im deutschsprachigen Raum. Sein Unterricht ist in leicht verständlichem Englisch. www.yogaofenergyflow.com
Anmeldung
Institut für Hatha Yoga und Energetik Gabriele Honauer
Stefan Fechterweg 1, 4020 Linz
Tel.: 0664/9752639
yoga@honauer.at
www.honauer.at
Deine Anmeldung ist verbindlich bei Einzahlung des Seminarbeitrages auf das Konto RLB IBAN AT88 3400 0000 0135 3192 lautend auf Honauer Gabriele
